スキルミルでミルミル痩せる!

脂肪燃焼に効果的なトレーニングマシン

【スキルミル】

Functional 南青山では、
スキルミルを使って
低強度〜高強度のインターバルトレーニングや、脂肪燃焼に効果的なトレーニングを
実施しています。

スキルミルはトレッドミルなど一般的な有酸素マシンに比べて
短時間で心拍数を上げ、下半身にも負荷をかけることが可能です。


低強度の筋トレと合わせることで、より一層脂肪燃焼に効果的です!

実際に使用してみると、心拍数が上がるため少し息は上がりますが、短時間で汗もかけて燃焼した感じとスッキリ感
を体感できます。

忙しくて、ジ有酸素運動など行う時間がない方にもおすすめです。
また、トレーナーがいるため、それぞれにあった強度で安全にトレーニングできます。

スキルミルを使って、身体を引き締めながら脂肪燃焼💥






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Functional南青山パーソナルトレーニングジムです。 ストレッチと筋トレやコンディショニングを個々の身体に合わせて行い必要な筋力を鍛え理想の体をつくります。 バリアフリー対応完備、日本初のユニバーサルデザインジムです。 初心者から高齢者や車椅子ユーザーも大歓迎のパーソナルジム ハンモックやTRXやミット打ち、フリーウエイトなどいろんなトレーニングを行えます